每天用来读书的时间，当然是多多益善，真要说个底线，建议起码1小时起步。有的人表示自己很忙，没办法挤出这么多时间。我也相信有这样的人，但我更相信对许多人来说，挤出读书时间其实没那么难。
人通常再年轻的时候，通宵一夜，睡几个小时就能满血复活;过了30岁，精力就逐渐下降，很容易疲劳，经常需要睡觉。充沛的精力是读书的前提，我们要想读好书，首先得照顾好自己的身体，比如培养健康的饮食和作息习惯，选择适合自己的运动，等等。身体好了，睡眠少一些也问题不大，这样自己的时间就多了。
有的人感觉无论是生活，还是工作，都有许多事情等着自己去响应，二十四小时在线都忙不过来。其实，如果建立一张日程表，把要做的事情填上去，或许会发现，有些时间是可以自主支配的;而且，如果仔细分析要做的事情，或许会发现，这些事情整合一下就可以减少一些，这样时间就有了。
有时候好不容易闲下来，本来可以读书，结果就是忍不住地点开微信，或刷抖音，或逛某宝，或追剧，或找人聊八卦......等下定决心退出来，准备读会书，时间已经流走了。提高自律有很多办法，比如设定一个30分钟的闹钟，然后集中精力读书，闹钟响后奖励自己15分钟玩手机。
同样读书1个小时，有的人只知道自己扫了十几页的书，但完全讲不出里面的内容;而有的人不仅对看过的内容娓娓道来，还能结合自己的理解，发表有一定深度的看法。造成这种差别的，是读书效率的高低;而要想提高效率，关键在于选择好的读书方法。
知道了方法，不代表读书效率立刻就能上来。从知道到做到，还需要练习，无比勤奋的练习。因此，当我们每天挤出了读书时间，应该把重点放在这些读书方法的运用上，这样才能以慢制快。
